フケがすごくて不愉快！対処法は？

今回は「フケ」の対処法について

話していきます。

髪の毛についていたり、衣類に落ちていると

不潔に思われるし、自分も不愉快だと感じますよね？

しっかり洗って対策してるのに一向に減らない(◞‸◟)

実は

自身でしている対策が悪化の要因になっている

可能性があります。

フケの原因

顔や身体の乾燥は気にする人は多いものの、

頭の乾燥には無頓着な方も。。。

しかし、頭部の皮膚も身体や頭と同様に乾燥します。

乾燥した皮膚の角質はフケとなり、痒みを引き起こす湿疹に繋がります。

そもそもフケの原因は何でしょうか

それは乾燥を放置して保湿へ移行した状態がフケの原因です。

アトピーや乾燥肌の方は要注意です。

対処法

敏感肌用のシャンプーやボディソープなどを使う

ちなみに自分はメリットのシャンプーを使っています。

シャンプーの使用量や頻度を抑え、しっかり泡立てて使用しましょう。

シャンプー前に椿油をつけてマッサージしてからシャンプーをすると

乾燥することが少なくなります。

正しいヘアケアを行う（タオルでしっかり水分をとる、ブラッシングで髪をとかすなど）

ヘアドライをする　

ビタミンB２、B６（サバやバナナ）を摂取する

などがフケをなくす最大の近道です。