気持ちよく朝を迎えたい！でもシーツが粉だらけ…

朝起きたら布団やシーツが血で

悲惨なことに。。

２度と御免ですよね。でも大丈夫！この記事を見れば

もう布団やシーツが汚れることはないし、

ぐっすり睡眠できますよ！

結論から話すと、

レイコップや加湿器を使うことで

抑えられます。

レイコップを

使うことで、

ダニを消滅させ、加湿器で部屋の空気を

変えることができます。

　　　また、

一週間に一度は布団

を洗いましょう。

ダニは冷暖房が効いている

室内や寝ている間の布団に繁殖します。

寝ている時に掻いてしまうのは

乾燥で掻いてしまうので、

寝る前に保湿クリームを

塗ってください。

また、

部屋の温度を４０〜６０度

肌に適正な目安は５０〜６０度

を目安

にすると

快適に過ごせます。